Messinia/München, 25. März 2024 – Costa Navarino, das nachhaltige Reiseziel im Südwesten des Peloponnes, kündigt ein exklusives, transformatives Wellness-Retreat an, welches sich auf Hormongesundheit und Wohlbefinden konzentriert und Frauen in der Peri-Menopause und in den Wechseljahren unterstützt.
Die erste „Hormone Balance Clinic“ findet vom 17. bis 21. Mai unter der Leitung von Dr. Sabine Wünschmann statt, einer renommierten Gynäkologin und Expertin für weibliche Hormone und Endokrinologie mit über 30 Jahren Erfahrung.
Dieses exklusive fünftägige Retreat steht nur einer begrenzten Anzahl von Teilnehmerinnen zur Verfügung, um ein individuelles und tiefes Engagement für jede Person zu gewährleisten. Der Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Reduzierung von Entzündungen, Schmerzen und hartnäckigem Übergewicht, um Vitalität zurückzugewinnen und chronischen hormonellen Störungen und Krankheiten vorzubeugen. Unterstützt wird Dr. Wünschmann von Kanelli Scalcoyannis. Sie ist Wellness-Coach für Frauen und hat sich als Köchin auf entzündungshemmende Ernährung spezialisiert. Maria Maleviti, eine erfahrene Hatha Yoga und Integral Transformation Yoga Lehrerin, wird ebenfalls dabei sein.
Die Teilnehmerinnen lernen, ihre Gesundheit in der Peri- und Menopause zu optimieren und die Zusammenhänge zwischen den auftretenden Symptomen zu erkennen, indem sie wirksame Strategien für ein hormonelles Gleichgewicht, die Optimierung der Organe und ein allgemeines Wohlbefinden anwenden. Dabei konzentriert sich jeder Tag des Retreats auf einen anderen Aspekt von Hormonen und Gesundheit: die Vorteile einer entzündungshemmenden Ernährung, die Optimierung von Darm und Leber, Stressabbau und laufende Hormonbehandlung. In ihren täglichen Sitzungen wird Dr. Wünschmann zunächst auf die Symptome von hormonellem Ungleichgewicht eingehen, bevor sie die Blutzuckerregulierung, die Bedeutung eines gesunden Darms, die Gesundheit des Beckenbodens, den Leberstoffwechsel und die Entgiftung, die Optimierung des Schlafs, die Auswirkungen von Cortisol und den Stressabbau behandelt.
Morgens werden Yoga- und Meditationsstunden mit Atemübungen zum Abbau von Cortisol und Yoga zur Verbesserung der Lymphdrainage angeboten. Das Retreat konzentriert sich auf eine ausgewogene Ernährung und umfasst einen entzündungshemmenden Kochkurs, einen Vortrag über intermittierendes Fasten und Detox-Menüs.
Zum integrierten Wellness-Erlebnis gehören außerdem Bauchmassagen, Thalasso-Therapie, Algenwickel mit Spirulina-Algen, die reich an Antioxidantien, wichtigen Vitaminen und Mineralien sind, eine Anti-Cellulite-Massage, Sauna oder Hammam zur Entgiftung und eine Dusche mit reinem Meerwasser, um das Lymphsystem anzuregen und Giftstoffe auszuscheiden. Alle Behandlungen werden im preisgekrönten Anazoe Spa angeboten.
Die Teilnehmerinnen des Retreats genießen im The Westin Resort Costa Navarino eine luxuriöse Unterbringung in einer einzigartigen Umgebung mit Blick auf das Ionische Meer. Zusätzlich zum Retreat haben sie die Möglichkeit, sich zu entspannen und das Angebot der Destination mit ihren hochmodernen Sporteinrichtungen und einer Vielzahl von Outdoor-Aktivitäten zu nutzen sowie die Kultur, Geschichte und Natur der Region zu erkunden.
Hier stehen weitere Informationen zur Verfügung und es besteht die Möglichkeit, das Retreat direkt zu buchen.
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Über Costa Navarino
Costa Navarino ist ein nachhaltiges Reiseziel im Mittelmeer, das in Messinien im Südwesten des Peloponnes in Griechenland liegt. Diese Region mit ihrer atemberaubenden Küstenlandschaft ist von einer 4.500 Jahre alten Geschichte geprägt. Die Philosophie von Costa Navarino basiert auf dem Wunsch, die natürliche Schönheit und das Erbe Messiniens zu erhalten. Das Reiseziel umfasst mehrere verschiedene Standorte mit Fünf-Sterne-Hotels, luxuriösen Privatresidenzen, einem Golfplatz von Weltklasse und vielen ganzjährigen Aktivitäten. Navarino Dunes ist die Heimat von The Romanos, a Luxury Collection Resort, The Westin Resort Costa Navarino und Costa Navarino Residences. In der Bucht von Navarino befinden sich das Mandarin Oriental, Costa Navarino, das W Costa Navarino und die Navarino Agora, ein exklusiver Marktplatz. Beide Standorte haben eigene Golfplätze, während es in Navarino Hills zwei weitere Signature Golfplätze gibt.
Dr. Sabine Wünschmann ist eine moderne Gynäkologin, Geburtshelferin und Hormonexpertin mit über 30 Jahren Erfahrung, Absolventin der Medizinischen Fakultät der Universität Frankfurt und hat internationale Praktika in Südafrika und London abgeschlossen. Sie hat ihre Praxis auf integrative Medizin erweitert und sich auf minimal-invasive Chirurgie, ganzheitliches Menopausenmanagement, natürliche Geburt, Homöopathie und funktionelle Medizin spezialisiert. Bekannt für ihre nichtmedikamentösen Behandlungsansätze, hat Dr. Sabine das weltweit anerkannte Hormone Harmony Programm entwickelt, das Frauen hilft, Hormonstörungen auf natürliche Weise zu heilen. Sie hat zahlreiche Programme entwickelt, die sich mit einer Vielzahl von Themen befassen, darunter Menstruationsmigräne, Gesundheit des Immunsystems, wiederkehrende Harnwegsinfektionen, vaginale Infektionen und Hitzewallungen, um Frauen zu helfen, sich auf natürliche Weise zu heilen.
Kanelli Scalcoyannis ist ein erfahrener Wellness-Coach für Frauen, ganzheitliche Köchin und Ausbilderin für entzündungshemmende Küche. In den letzten fünf Jahren hat sie mit Dr. Wünschmanns Hormone Harmony® Programm zusammengearbeitet, um Frauen zu befähigen, funktionelle Ernährung, Entgiftung und entzündungshemmende Praktiken anzuwenden, die ein optimales hormonelles Gleichgewicht und ein Leben voller Vitalität fördern.
Maria Maleviti ist ehemalige Anwältin und eine erfahrene Hatha-Yoga-Lehrerin, zertifiziert in der Eva-Ruchpaul-Methode (Institut Eva Ruchpaul, Paris) und in Integralem Transformations-Yoga (Yoga Alliance International). Mit 15 Jahren Erfahrung verbindet Maria die alte Yoga-Weisheit mit der modernen Wissenschaft, indem sie die Praktiken auf die Optimierung des endokrinen Systems zuschneidet und den Hormonhaushalt in einzigartiger Weise unterstützt. Maria setzt sich für ganzheitliches Wohlbefinden ein, indem sie sowohl physische als auch psychische Aspekte des Wohlbefindens anspricht.
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